TK 7 - Naturlehrpfad Finsterbergen

vom Start f?hrt der Weg links die Stra?e Am Freizeitpark entlang, Richtung Brandleiteteich vorbei am Wintersbrunnen und Brandleiteteich, entlang des Naturlehrpfades zum oberen Leinatal in Richtung Possenr?der Kreuz, von hier aus laufen Sie nach rechts den Rennsteig entlang ?ber den Spie?berg mit 749 m N.N. bis zur Schutzh?tte und verlassen den Rennsteig. Jetzt gehen Sie talw?rts an der Wachtwiese vorbei nach Finsterbergen zum Startpunkt zur?ck. Markierung- gr?nes Herz mit einer 7 Gehzeit ca. 3 h 5 min H?hendifferenz 297 m Gesamtaufstieg 342 m Gesamtabstieg 342 m

Terrainkur im Heilklima Eine klimatische Terrainkur als eine spezielle Form der Bewegungstherapie besteht im Wesentlichen aus einem individuell leistungsangepassten Ausdauertraining, dem Freiluftaufenthalt und dem Erleben der jeweiligen natürlichen Umgebung und Landschaft.  Das dosierte Gehen auf den ausgewiesenen Terrainkurwegen bietet für jedes Leistungsvermögen die passende Geländestruktur. Gleichzeitig wird das gesunde Heilklima eingeatmet und trägt zusätzlich zur Gesundheitsförderung bei. Beim Terrainwandern verbessert sich Ihre Ausdauer und Beweglichkeit, gleichzeitig erhöhen sich Schnelligkeit und Flexibilität, während das Herz-Kreislaufsystem und die Atmung angeregt werden.  Ebenso hat das Terrainwandern einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel und den Verdauungsapparat sowie den Kalorienverbrauch.